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男性在进入性成熟期后睾丸会逐渐分泌精子，当精子过多时会以各种方式排泄出体外。而生活中有些男性在睡觉时也会有遗精现象，使他们疑惑，其实这种情况叫做梦遗。可能有人疑惑梦遗是不是疾病？其实它是一种正常的生理现象。

 

    什么是梦遗？

 

    梦遗是一种在青春期男性身上比较常见的生理现象，主要是指男性在夜间睡觉时身体受到刺激而自然排出精液。很多梦遗的发生是在男性不知情的情况下出现，而这主要是因为身体产生雄激素刺激睾丸分泌精子，当睾丸中的精子过多会精满自溢。而在睡觉时身体较放松，这种情况下精液自然而然会流出。

 

    要知道梦遗对于青春期男性来讲，它是一种正常的生理现象，一旦发现这种情况不要过于担忧，它并不是提醒患上疾病。相反从某种意义上来讲，梦遗还可以被视为是身体健康发育的一种信号。

 

    梦遗后要如何采取措施？

 

    1、保持卫生习惯

 

    在醒来后发现有梦遗要清洗阴茎包皮，避免包皮堆积细菌导致炎症发生。而且要更换内裤，避免内裤潮湿和生殖器官相接触滋生细菌而引发疾病。

 

    2、让自己放松

 

    梦遗是一种正常的生理现象，所以不要给自己过大压力，在发现梦遗时以轻松愉快的情绪去面对，顺其自然能避免其他地方受伤害，也能避免第二天精神，工作状态被影响。

 

    梦遗可以预防吗？

 

    虽说梦遗是一种正常生理现象，但生活中有很多男性因为感觉困扰而想采取措施预防，但其实在目前并没有任何有效的方法可以预防梦遗。梦遗是男性成长的必经过程，所以不要一味想要克制。在感觉自己心理压力大时可以向周围的长辈或者医疗人员沟通，求助他们，在得到开解后让自己勇敢面对，让自己舒服自在。要切记不能一味想要预防而盲目相信各种产品，有时候反而弄巧成拙。

 

    温馨提示，男性梦遗是一种正常生理现象，不用过于紧张焦虑。只是在平时不要让自己沉迷于性刺激当中，了解正确的性知识以客观平和的心态去面对能让自己坦然接受。另外要知道，并不是所有男性都会梦遗。如果自己没有这种现象，也不用过于担心，只要身体没有其他不适以及异常就没事。