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一提到更年期，很多人会不自觉地联想到女性。其实，男性也有更年期。据广东省中医院男科副主任医师代睿欣介绍，男性的更年期发病年龄一般在50岁以后，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者可能会影响生活及工作。并且其持续的时间因人而异，持续的时间长短不一，短则数月，长则可达数年。
 

 

    男性步入更年期后，身体会有什么变化？

 

    更年期是指人类从成熟过渡到衰老的过程。代睿欣医生表示，男性处于更年期阶段时由于睾丸功能退化，雄激素分泌减少，可能有以下临床表现，医学上称之为男性更年期综合征，又称为男性迟发性性腺功能减退症。

 

    一、性功能障碍

 

    “性欲减退和性活动减少，被认为是男性迟发性性腺功能减退症（LOH）最常见的症状。”代睿欣医生表示，男性迟发性性腺功能减退症患者常出现勃起功能障碍，主要表现为阴茎勃起困难、勃起硬度下降或勃起不持久、夜间勃起次数和勃起硬度下降等。

 

    二、骨质疏松、肥胖和肌肉量减少

 

    男性迟发性性腺功能减退症患者常出现骨量减少和骨质疏松，骨折发生率明显增加。还会出现体内脂肪增加，容易出现向心性肥胖。同时也会出现肌肉量减少，肌肉力量下降，导致自主生活能力下降。

 

    三、有情绪和认知方面的症状

 

    男性迟发性性腺功能减退症患者容易出现抑郁症状，比如情绪低落、容易激惹；精力下降、容易疲倦和乏力；智力和室间技巧活动降低；容易失眠，出现睡眠障碍；记忆力减退、注意力不集中等等。

 

    四、代谢综合征

 

    男性迟发性性腺功能减退症患者往往同时还存在代谢综合征的多种临床表现，比如肥胖、高血压、血脂紊乱、糖代谢异常和胰岛素抵抗等等。

 

    除了上述症状外，有些患者还可能会出现潮热、阵汗、乳房发育和贫血等症状。为此，代睿欣医生提醒，50岁以上的男性，若出现一项或同时出现多项上述症状时，应联想到有男性迟发性性腺功能减退症的可能，尽早到医院就医。

 

    有男性更年期综合征不治疗会有什么危害？

 

    代睿欣医生表示，一旦确诊男性迟发性性腺功能减退症，一般需要用到雄激素补充治疗，但有很多患者畏惧雄激素补充带来的副作用以及可能需要长期服药的状况，而选择不治疗这是不对的。“男性迟发性性腺功能减退症如果得不到及时治疗，对于男性而言，不只是放弃性功能这么简单，还会因其代谢综合征，如肥胖、高血压、血脂紊乱、糖代谢异常和胰岛素抵抗等，增加心脑血管意外的发生；因骨质疏松致骨折风险增加、肥胖和肌肉量减少，导致患者自主生活能力下降。而情绪与认知方面的症状虽说可以通过心理疏导的方式得到一些缓解，但始终不能很好的解决精力下降、记忆力减退、抑郁、易怒以及变化多端的神经异常感受，这最终会在患者的心理上造成巨大的影响。”

 

    所以，代睿欣医生建议，在面对接受不了雄激素补充治疗的情况下，其实中药调理不失为一个很好的办法。当然也有一部分患者可能未行治疗也可以顺利度过，这与患者症状的严重程度以及个体的体质有很大的关系。具体治疗与否，采用怎样的治疗方式，建议门诊就诊。

 

    男性应该如何度过更年期？

 

    更年期是正常的生理现象，男性朋友们在心理上一定要放下负担，正确面对。为了能够让男性朋友们更好的度过更年期，代睿欣医生有“三招”，简单又有效。

 

    一、生活调理

 

    1、加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力。

 

    2、起居有常，有节房事，以保养肾精。

 

    3、饮食清淡，顾护脾胃，戒除烟酒。

 

    4、舒调情志，减少忧烦，和顺气血。

 

    二、食疗调理

 

    在辨证施治的同时，食疗不可忽视。由于本病之病机根本是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精的食品，同时饮食宜清淡、宜消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。

 

    这里有个方法非常适用于肝肾阴虚者，即准备何首乌20g;枸杞子20g;大枣10枚；鸡蛋2个。加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮，将水煮至1碗，去药渣调味，饮汤食蛋。每天1次，连服15天～30天。

 

    三、精神调理

 

    加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力。

 

    另外，家人也要多理解、多包容、多交流，减少患者的焦虑情绪，增加安全感，这样气血和顺更有利于病情的稳定向好。