早泄人群的福音 这样做可以变强大
作者：张兴文 时间：2019-06-10
早泄怎么办呢？男性早泄这个问题是十分严重的，不仅影响男性的身心健康，还会影响到男性的家庭和睦，家庭想要和睦，夫妻生活和谐也是一个重大因素。但是现如今这个社会男性的压力简直就是山大啊，性功能出现一些障碍也是在所难免的。所以我们应该及时知道一些能够提高自己性功能的办法，今天小编就给大家介绍介绍早泄怎么办？
第壹，牵拉阴囊
所谓的牵拉阴囊也就是说：在男性高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。但是小编要在此提醒各位：牵拉阴囊法是需要专业手法的，较好就是去咨询过专业医生再进行。
第二，减少阴茎头敏感性
减少阴茎头敏感性也就是不要让男性的阴茎直接和女性的阴道接触，减少阴茎头敏感性较直接的办法就是在进行性生活的时候套安全套；还有的就是可以在性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。
第三，冷热水交替坐浴
冷热水交替坐浴主要的功效是促进男性下体的血液循环，每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。
第四，气息训练
早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。把双手放在自己的跨旁，自然放松，眼睛内视，闭口，舌抵上腭。开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
气息训练法是需要男性坚持的，需要很长的一段时间才能有一点效果。
第五，多吃韭菜
韭菜还有一个响亮的名字叫做"壮阳草"，因此，不难看出来，经常食用韭菜的男性是可以起到很强的壮阳作用的，早泄的症状也是可以得到改善的。
早泄怎么办呢？以上五种方法就是小编想向各位介绍的内容了。早泄不仅仅是影响到了男性的身心健康，还会影响到患者的正常工作和生活，严重的还会导致家庭破碎，所以说如果出现了早泄的症状，那么就一定要及时去正规医院寻求帮助！
