早泄

　　正常性生活多少时间  邢台现代医院专家指出，早泄是男性朋友很常见的一种男科疾病，患上该病后男性在性生活时会过快的射精，从而对性生活造成很大的影响。因此男性朋友必须尽早去正规的医院进行治疗。该医院专家表示，男性在治疗早泄期间还须要注意做好护理工作，这样可以使早泄的治疗事半功倍。具体的就请该医院专家告诉我们吧

 

　　邢台现代医院专家告诉我们说，对早泄的护理应该注意以下几个事项：

 

　　1、调整心态。早泄的病因多由心理因素导致。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力也会导致早泄。故对于早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

 

　　2、按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

 

　　3、调整饮食。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

 

　　4、多加运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

 

　　那早泄该怎么进行自疗呢？就请邢台现代医院专家告诉我们吧

 

　　1、节房事，戒手淫：早泄自疗有哪些方法?调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

 

　　2、尽早就医，规范治疗：早泄与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。早泄自疗有哪些方法?除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活

 

　　3、戒烟酒：早泄自疗有哪些方法?烟酒对人体的危害是很大的，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

 

　　4、 消除心理因素：早泄疾病很可能是心理因素引起的。早泄自疗有哪些方法?要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

 

　　以上就是邢台现代医院的专家的详细介绍，希望能对您有帮助，邢台现代医院是一家专业的男科平价医院，若您还有什么疑问，欢迎前来点击咨询，祝您早日康复