如何自我诊断性功能障碍？应该怎么做？
作者：张兴文 时间：2019-08-26
很多男性都比较关注自己的性功能，害怕自己的性功能出现问题，让性生活受到影响。,有一些男性在进行性生活时，总会感觉到异常，却不知自己是否出现性功能障碍，不知从何判断，其实想要自我进行性功能判断，可以通过这几点。
男性如何进行自我诊断性功能障碍？
1、阴茎勃起反应缓慢
如果男性在接受伴侣的一些性刺激后，阴茎不能够快速有反应，或者是反应比较缓慢，就说明存在轻度性交障碍。
2、阴茎不能勃起或者在性生活时萎软
在接受性刺激后，如果阴茎完全没有反应不能勃起，或者在勃起后进行性生活，在中途软下来，而且这种情况是频繁出现的时候就要注意，这种情况大多数是已经完全进入性功能障碍。
男性要如何预防性功能障碍？
1、避免压力过大
有一些男性会因为心理负担过大，而让自己出现短暂性功能障碍，这种情况只要在心理负担减轻或者压力缓解的时候，会有效改善，所以，在日常要避免让自己压力过大，要释放身心，让自己感觉愉悦，能够避免性功能障碍的出现。
2、积极治疗疾病
一些男科疾病的发生，也会导致性功能障碍的出现，所以，男性要警惕在身体出现一些男性疾病的时候，要积极治疗，并且治疗痊愈，才能够防止这些疾病影响到性功能。
3、多吃一些提高性功能的食物
在生活中有一些食物，能够帮助提高性功能，如牡蛎、韭菜、枸杞等，这些食物有壮阳补肾的效果，男性在平时多吃可以帮助提高性能力，而且，在平时还要多摄取一些蛋白质比较高的食物，蛋白质是身体的能量来源，当身体缺少蛋白质时，就会让身体抵抗力下降，而且也会让身体感觉比较虚弱，补充足够的蛋白质，能够让男性在进行性生活时更加有体力。
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张滨曾接受采访表示，一般男性出现性功能障碍的原因有很多，在出现后想要治愈就要查明原因，只有查明原因才能让医生选择最佳治疗方案，因此男性要清楚出现性功能障碍及时就医，及早治愈的几率就会更高。
温馨提示，性功能障碍在很多男性身上比较常见，而它的发生会影响夫妻间的感情，也会让男性感觉到自卑，所以对于男性来讲，在日常要提高措施来预防性功能障碍，并且还要对性功能障碍有正确的了解，避免自己盲目判断盲目慌张。
